Digitalt klinisk emnekurs i kognitiv atferdsterapi med fokus på depresjon, men også på grunnleggende mekanismer bak angstlidelser. Målet med kurset er å bli bedre på å bruke kognitive atferdsterapeutiske teknikker i fastlegepraksis.
3.12.2020 - 4.12.2020
Zoom
Stengt for påmelding
Informasjon
<p>Godkjent som klinisk emnekurs med 15 timer og læringsmålene VOP-043, VOP-032, VOP-022, VOP-021, VOP-020, VOP-19, VOP-18.</p><p>Kursleder: Spesialist i allmennmedisin og fastlege Synne Berild. Hun har gjennomført videreutdanning innenfor kognitiv terapi for allmennleger. Begrenset antall plasser.</p><p>Kursholder: Ulrika Larsson er spesialist i psykiatri siden 2001 og veileder i kognitiv terapi. Hun kom til Norge i 2006 og har siden da arbeidet med kognitiv terapi, både som behandler, veileder og kursholder.</p><p><i> «Det var på slutten 90-tallet jeg først kom i kontakt med kognitiv terapi. Igjennom denne fikk jeg plutselig helt andre verktøy, ikke bare for behandling men også andre samtaleverktøy. Jeg har siden da hatt fokus på å stadig lære meg mer om kognitiv atferdsterapi, som er det komplette navnet. I det har også lagt å bidra til at flere får lære seg og utvikle sine ferdigheter. Alt for å bli en bedre hjelper til våre pasienter, å kunne bidra til at de får mere livsmestringsverktøy og få bedre livskvalitet.»</i></p><p>Målet med kurset er </p><p><i> At pasienten skal forstå hvilke tanke- og atferdsmønster som bidrar til å opprettholde depresjonen</i><br><i>* Å støtte pasienten å bruke atferdsstrategier for å bryte mønster som opprettholder depressive symptomer. </i><br><i> Å lære pasienten hvordan bedre handtere grubling og andre depressive tankemønster og suksessivt </i><br><i> lære seg å snu dem </i><br><i> Tilbakefallsforebygging </i></p><p><i> Vi kommer også til å se på grunnleggende mekanismer bak angstlidelser</i></p><p><i> Forskjell på depressiv angst og angst grunnet i en angstlidelse</i><br><i> Grunnleggende Kognitiv atferdsterapeutisk forståelse for utvikling og opprettholdelse av angstlidelser</i><br><i> Grunnleggende kognitive atferdsterapeutiske strategier for å handtere angst</i></p><p>Det blir satt av tid til gruppearbeid gjennom store deler av kurset. Vi legger opp til små grupper på 4 som jobber sammen under kurset.</p><p>AVMELDINGSFRIST ER 3.11.20. VED AVMELDING ETTER DENNE DATOEN KAN DET IKKE PÅREGNES Å FÅ REFUNDERT KURSAVGIFT MED UNNTAK AV DOKUMENTERT SYKDOM.</p>
Program
<p><strong>Torsdag 3. desember:</strong></p><p>09.00 Velkommen</p><p>09.15 Introduksjon til KAT del I.<br> Grunnleggende kognitiv atferdsterapeutisk teori. <br> Inkludert kort pause.</p><p>10.30 Pause</p><p>10.45 Introduksjon til KAT del II: Grunnleggende kognitiv atferdsterapeutisk teori. <br> Inkludert pause</p><p>12.15 Lunsj</p><p>13.00 Introduksjon til forskjellige teknikker innenfor KAT del I: Teori og praktisk øvelser. <br> Gruppearbeid. Inkludert pause.</p><p>14.30 Pause</p><p>15.00 Introduksjon til forskjellige teknikker innenfor KAT del II: Teori og praktisk øvelser. <br> Gruppearbeid. Inkludert pause. </p><p>15.45 Oppsummering dag 1</p><p>16.15 Slutt</p><p><br><strong>Fredag 4. desember:</strong></p><p>09.00 Magnus Nordmo. Selvhjelpskurs. </p><p>10.00 Pause</p><p>10.15 Repetisjon og spørsmål fra dag 1 </p><p>10.45 Kognitiv Atferdsterapi ved angst del I: <br> Å forstå angst og opprettholdende mekanismer ut fra et kognitivt atferdsterapeutisk <br> perspektiv. Hva er forskjellen på angsten i en angstlidelse og den depressive angsten? <br> Hvordan kan man på fastlegekontoret hjelpe pasienten å få en bedre forståelse for sine<br> angstreaksjoner? Hva kan pasienten gjøre selv og hvordan kan man støtte pasienten i eget arbeid?<br> Fallgruver ved behandling av angst.</p><p>11.30 Pause</p><p>11.45 Kognitiv Atferdsterapi ved depresjon del I:<br> Å forstå depresjon og opprettholdende mekanismer ut fra et kognitivt atferdsterapeutisk <br> perspektiv; fokus på praktiske øvelser. Hvilke kognitive og atferdsmessige mønster opprettholder <br> og gir sårbarhet for tilbakevendende depresjon?</p><p>12.15 Lunsj</p><p>13.00 Kognitiv Atferdsterapi ved depresjon del II:<br> Å forstå Depresjon og opprettholdende mekanismer ut fra et kognitivt atferdsterapeutisk <br> perspektiv; fokus på praktiske øvelser. Hvordan kan man arbeide systematisk for å snu <br> tankemønster og atferd som bidrar til depressive episoder? Hvilke metoder er de vanligste <br> som brukes i selvhjelpsmateriell? Inkludert pause. </p><p>14.30 Pause</p><p>15.00 Hvordan integrere selvhjelpsmateriell, video og litteratur som en del av behandlingen <br> på et fastlegekontor. Hvordan støtte opp under forskjellige KAT intervensjoner i <br> selvhjelpsmateriell. <br> Oppsummering og avslutning.</p><p>16.15 Slutt</p><p><br> </p>
Praktisk
<p>Kurset kjøres i zoom. </p><p>Innstaller Zoom på forhånd. Du trenger programmet som heter Zoom Client for Meetings, som du finner på <a href="https://zoom.us/download">Zooms hjemmesider</a>. </p><p>Vi har gjort masse tester, og det som fungerer aller best er å bruke nettleseren Chrome. Og hvis du har trøbbel i Chrome, så hjelper det ofte å bruke inkognitomodus. Last ned og installer <a href="https://www.google.com/chrome/">Google Chrome</a>.</p><p>Sikre at du har god nettilgang der du sitter og tar kurset. Mer informasjon kommer.</p><p>Kursavgift; 3700<br>Kurset er søkt godkjent med 15 timer som klinisk emnekurs. Læringsmål kommer.</p>